אתם בוודאי מכירים את המשפט השחוק "אם יש לך לימון עשה ממנו לימונדה". הקורונה היא 'הלימון' ואיך לצאת ממנה מחוזקים היא ה"לעשות מה'לימון' של הקורונה לימונדה של החיים".
הקורונה פועלת עלינו לא רק גופנית, אלא גם כמחלה אוטואימונית נפשית. היא מפעילה עלינו את רפלקס ה'גירוי – תגובה' האוטם אותנו בפני הפעלת הרמות הגבוהות של הרגש, החשיבה והפעולה וגורם לנו להתמקד בפחדים, בחרדות ודאגות. כשהרגשות והמחשבות העמוקים והחיוביים נדחקים וננעלים נחלשת מערכת החוסן האישי והתבונתי שלנו לעמוד בפני האי וודאות של הקורונה והחיים בכלל. ממד חשוב של הפעלת תבונת 'עת התבונה' בזמן קורונה, היא ליזום ולייצר לעצמנו את המצבים המאפשרים לנו להיחלץ מכך, להתרווח ולהפעיל את מנגנוני הרגש, החשיבה והיוזמה הטבעית החבויים בנו. באחד הפוסטים הקודמים סיפרתי לכם כיצד אני עשיתי זאת על מנת להפוך את ה"לימון" של הסגר והבידוד שהטילו עלינו בגל הראשון של הקורונה, ל"לימונה" כשיצאתי לטיול התבודדות במדבר - 3 ימים של הליכה ברגל לאורך קטע שביל ישראל 'הר הנגב'...
